にんにくの効能

手順

1. にんにくは、体にさまざまな良い効果をもたらしてくれます。
   にんにくを食べますと、体が温まりますので、冷え性の改善にも効果があるようです。
   また、体が温まることによって、眠気を誘い、不眠症にも効果が期待できます。
   これからの季節は、にんにくを食べて、体を冷えから守りましょう。