歯を美しく見せる正しいブラッシング方法

・歯ブラシは軽～く持つ
歯ブラシをギュっと手で握りしめていませんか。歯ブラシを手で握ってしまうと、ついついブラッシングに強い力が入ってしまいます。
試しに歯ブラシを二本の指だけで持ってみましょう。親指と人差し指。つまむみたいな感じ。軽い力加減、『ちょっと弱すぎない？』と不安になるくらいに軽～く持つのがポイントです。

・歯ブラシの毛先は歯よりも歯茎にあてる
歯の表面的な汚れは、口をユスグ程度でも落ちるものです。しかし歯と歯の間に食べ物が詰まると、細い隙間を掃除しなければ除去できません。
細い毛の先端を、そっと歯と歯の狭い隙間に入れて、そっと掻き出すイメージです。
さらに忘れがちなのが歯茎の存在。歯茎に毛先を軽くあてて、マッサージするようにします。
『ボディブラシで肌を洗う』時の要領で、肌を傷めない力加減で、マッサージするように毛先を当てるのがポイントです。

・手首のスナップを利用する
腕全体を振るようなブラッシングでは、力が強くなりがちです。歯ブラシを持ったら、手首のスナップを利用して、小刻みに動かしましょう。
毛先で歯茎をこすらないこと。毛先を歯茎に当てたら優しく振動させましょう。歯磨き粉の泡が潤滑効果を出すので、力を込めなくても自然と毛先が歯茎をなでるように移動できます。