山に登るまでの準備について

まず、初心者が山にいきなり登ることは、危険ですので、日ごろから足腰を鍛えておくことをお勧めします。仕事が終わってから１時間程度の運動が必要です。登山仲間と一緒に鍛える楽しみがあります。終わってから一杯飲むのもいいですね。

また、山登りでは雨具や靴、ザックの防水処理を強化しておくことも大切です。山の天気はとても変わりやすいので、雨に当たることが非常に多く、また、夜露にぬれることも必ずあるからです。できれば２回、防水スプレーを天気の良い日にかけて、よく乾かしましょう。料理は、できるだけ火や水を使わないものを持って行きましょう。遭難した時のために多めに持っていくことも必要です。カロリーメイトやゼリーがお勧めです。テントも夜露にぬれるので、事前に防水スプレーでよく強化しておきましょう。

山に登って景色を楽しむだけではなく、仲間と道具をそろえる楽しみや、準備が楽しいです。