【初心者でも簡単】アロマテラピー

まず、ベースになるキャリアオイルを準備します。
アーモンドオイルは低刺激で伸びもいいので初心者にもお勧めです。

出来れば遮光瓶のような容器を用意して、小分けしてアロマオイルのブレンドをします。
香りのエッセンシャルオイルは、お好みで選んで下さい。

初心者でも、ブレンドしやすく万人に好まれるのはグレープフルーツやラベンダーだと思います。
香りのバランスで、全部で３滴から１０滴でアーモンドオイルと混ぜ合わせて下さい。