鯖（サバ）にはEPAが含まれており、
やせるホルモンのGLP-1を促進させる効果があると言われています。
鯖缶（サバ缶）にもEPAが含まれていて
ダイエット効果に適していることで話題になっています。
今回は簡単に作れる料理さば（鯖）缶で作るスープを
ご紹介します！！
【鯖缶（サバ缶）紹介】
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やせるホルモンのGLP-1を促進させる効果があると言われています。
鯖缶（サバ缶）にもEPAが含まれていて
ダイエット効果に適していることで話題になっています。
今回は簡単に作れる料理さば（鯖）缶で作るスープを
ご紹介します！！
【鯖缶（サバ缶）紹介】
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さば（鯖）缶スープ材料 ※4人分です。
水 500cc
ショウガ（おろし） 1片
サバ水煮缶（汁のみ） 1缶 ※HOKO（宝幸）青森の正直 真さば水煮 1缶オススメ☆
お好みの野菜 適量
塩・コショウ 適量
ショウガ（おろし） 1片
サバ水煮缶（汁のみ） 1缶 ※HOKO（宝幸）青森の正直 真さば水煮 1缶オススメ☆
お好みの野菜 適量
塩・コショウ 適量
さば（鯖）缶スープの作り方
１，沸騰したお湯にすりおろしたショウガを入れます。
２，次にサバ缶の汁を入れます。
３，そして、お好みの野菜を加えます。
４，さらに塩、コショウで味を調えると鯖缶スープの完成です。
２，次にサバ缶の汁を入れます。
３，そして、お好みの野菜を加えます。
４，さらに塩、コショウで味を調えると鯖缶スープの完成です。
まとめ
最後に、鯖缶の残った鯖の身は
温野菜の上に乗せて食べるのがオススメです☆
【鯖缶（サバ缶）紹介】
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