読書をするときの注意

手順

1. 読書に集中していますと、ついつい読み続けてしまいます。
   集中できるうちは良いのですが、知らず知らずのうちに、目をたくさん使っています。
   数分でも、楽しくても休憩を入れて、空を眺めたりして、
   目を休ませてあげましょう。
   もっと楽しくまた読書をすることができます。