【美容】ダイエットのための上手な間食

ダイエット中に間食できるとうたっている商品は高い！なぜ？？と思うほど高い製品が多いです。
おからクッキーなんて、カロリー的にも食物繊維の豊富さからいってもおすすめなのは分かるけど、
原料はおからなのに(安いのに)なんであんなに高いのか不思議です。

というわけで、ダイエット中のおからクッキーは自作がおすすめです。
おからパウダーがネット通販や自然食ショップで売っていますので、
おからパウダー6,小麦粉4,油を生地がまとまるていどに入れて砂糖はお好みで入れて、適当に整形して焼くだけです。
売る物じゃないから見栄えを気にする必要もありませんし、砂糖や油の量もお好みで調整できますので市販品より控えめに作ることができます。
砂糖を控えればよりヘルシーなクラッカー風になります。

一度作ると市販品を買うのがもったいなくなってしまいますよ。
お試しください。