体の疲労を軽減させる方法

ビタミンイメージ自分が体の疲労を軽減するために、行っていることを紹介します。

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まず、ビタミンを摂るということです。具体的には、ビタミンCやビタミンB群を多くとっています。
他にも風呂にゆっくり浸かるとか、規則正しい生活をするのは大事です。
しっかり休養を取ることも大切です。

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