体の疲労を軽減させる方法 https://know-how.jp/174632/体の疲労を軽減させる方法 自分が体の疲労を軽減するために、行っていることを紹介します。 まず、ビタミンを摂るということです。具体的には、ビタミンCやビタミンB群を多くとっています。 他にも風呂にゆっくり浸かるとか、規則正しい生活をするのは大事です。 しっかり休養を取ることも大切です。