自分が水分補給で気をつけていることを紹介したいと思います。
水分補給はまず第一に、飲み過ぎないことが大事です。飲み過ぎると水中毒になります。
スポーツドリンクもいいですが、あまりに甘いので、薄めて飲みます。
スポーツドリンクもいいですが、あまりに甘いので、薄めて飲みます。
飲み方次第で、体調も変わってくると思うので飲み物には、細心の注意を払った方がいいです。
陸上競技の水分補給について
自分が水分補給で気をつけていることを紹介したいと思います。
自分が水分補給で気をつけていることを紹介したいと思います。