アロマテラピーの楽しみ方

家で簡単にアロマテラピーをしたいという方は多いと思います。ですが、器具がなかなか揃えられなかったりして苦労も多い事かと思います。

家でも簡単にできるアロマテラピーとしては、アロマオイルは自分の気に入ったものを買いましょう。
そして、一番簡単なのはオイルをティッシュペーパーにしみこませて枕元に置くというものです。

また、コップにお湯を入れてそこにアロマオイルを数滴たらして部屋の中に置いておくのも良いでしょう。このようにするとアロマランプなどの高価な器具を買わずにアロマテラピーが楽しめます。