初めての水泳

最初は、泳ぐ前の練習で足で進むことが出来るように練習しましょう。

ビート板を利用して、体を楽に浮かせて浮力を補いながら、
足をバタバタさせて進めるように練習します。

この練習で足の動きを自分の体に覚えさせるようにします。
これが上手く出来るようになると、前に進むスピードが付いてくるようになってきます。
ビート板によって、体も浮くための方法が自然に身についてきます。