![2529843357_3fdb2092ec](https://i1.wp.com/www.know-how.jp/wp/wp-content/uploads/2529843357_3fdb2092ec-e1314672553604.jpg?resize=250%2C166)
まずはタオルを二枚、用意してください。
用意できたら、そのタオルの両端を結びましょう。しっかりと結んで外れないように。
そうしたら、今度は結んだタオルを腰の後ろに回し、鉄棒と体を結んでください。
これで準備はOK
あとは逆上がりの練習をしましょう。
逆上がりが簡単にできるようになるので、繰り返すうちにコツも掴めるようになります。
コツさえ掴めば、タオルなしでできるようになりますよ
用意できたら、そのタオルの両端を結びましょう。しっかりと結んで外れないように。
そうしたら、今度は結んだタオルを腰の後ろに回し、鉄棒と体を結んでください。
これで準備はOK
あとは逆上がりの練習をしましょう。
逆上がりが簡単にできるようになるので、繰り返すうちにコツも掴めるようになります。
コツさえ掴めば、タオルなしでできるようになりますよ