【空手の基礎】空手に必要な力

空手と言うと、蹴り技もありますが、何といっても拳を使って相手を打つと思われがちです。
それはそれで間違いないのですが、だから腕力が必要かというと、それだけではないのです。

鋭いパンチを打つには、発射台となる下半身がしっかりしていないと打てません。
最も基本的な四股立ちと言う姿勢ができなければ、効果的な空手の技にはならないのです。

そのため、下半身、特に大腿部を鍛えるために、スクワットや走り込みが必要です。