足がだるいときの対処方法

足のだるさは誰でも経験のあることではないでしょうか？　人によっては毎日のようになる方もおられるかもしれませんね。そんなときの対処法です。

足がだるい、疲れた、むくんだ……
そんなときは寝る前にアルミホイルをくるぶしまで巻いて、その上に靴下を履いて眠りましょう。
発汗作用を促すので一晩でスッキリ解消しますよ。

時間がないときは一時間程度でもＯＫ。充分、効果はあります。
むくみの解消のほかに冷え対策にも効果があります。

なお、同じ巻くにしてもラップの場合はむれるので注意。