身体測定の中の視力検査、0.2～0.3くらいは簡単に上げることができる裏技があります。
これは、自動車免許の更新の時にも使えると同時に、ゲームとかやりすぎて目が悪くなってきたかな、と思った時にも効果があるので役に立ちます。
必要なのは指1本です。
手順
- やり方は簡単、目の前、目から5～10cmほどのところ（ぎりぎりピントが合う距離）に指を立てます。
そこにピントを合わせて、次の瞬間、遠くのもの（窓の外など遠く離れているもの）を見ます。
この時、目を細めないでください。目を見開いたまま、目に力を入れる感じで見ると効果的です。
1～2秒遠くのものを見たら、また、目の前の指にピントを合わせます。
これを20回程度やれば、視力は回復します。ちなみに、この方法、視力回復トレーニングのうちの遠近トレーニングと呼ばれるものです。
だから、パソコンの画面の見過ぎで目が疲れた時や、ゲームのやり過ぎのときなどにこのトレーニングをすると、
視力が悪くなるのを防ぐこともできます。ただし、一度悪くなった視力をこの方法で回復させようとしても、中学生以上だと、なかなか難しいようです。